Formiamo i Personal Trainer del Futuro

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I percorsi didattici e formativi della ASD FunctionalMove offrono gli elementi fondamentali per costruire la tua professione di personal trainer

Calendario Corsi


Set
29
sab
CIRCUITI FUNZIONALI AD ALTA INTENSITA’ – JOINTS MOBILITY @ U Fit paletra
Set 29@10:00–14:00
CIRCUITI FUNZIONALI AD ALTA INTENSITA' - JOINTS MOBILITY @ U Fit paletra | Cagliari | Sardegna | Italia

Scarica il modulo di iscrizione: ISCRIZIONE CORSI WORKSHOP FM 2018 easy

Functional Move ti presenta una novità assoluta.
 
Il programma Training Protocols si arricchisce di un’assoluta novità in cui impareremo a costruire circuiti ad alta sinergia supportati da kettlebell, bilancieri e attrezzature da allenamento funzionale in sinergia alla mobilità articolare.
 
Un’occasione da non perdere!
 
Per informazioni e per prenotare il tuo posto puoi contattare:
 
Responsabile Sardegna
Alessandra Anelli 3401155675

 

 

Ott
6
sab
Functional Move Trainer Level 1 @ Powerfit
Ott 6@12:00–Ott 7@17:00

 

Programma teorico

Il CONI e la nuova normativa 2018

Teoria dell’allenamento e basi di fisiologia applicata all’allenamento.

Concetti fondamentali di allenamento funzionale.

Propriocezione, funzione, movimento, azione

La costruzione del programma di allenamento sulla base del metodo funzionale

Approccio fisiologico alla forza

 

 

Programma pratico

Analisi dello Squat (Air, Front/Back, Overhead, Goblet)

Dead Lift – Clean – Press

Allenamenti a circuito (Tabata, PHA, SRT, Ripetizioni, Tempo)

Basi del kettlebell training: rack, lack position – box squat – walk – swing – military press – clean

 

TEST DI IDONEITA’: Prova pratica: tecnica di esecuzione, didattica e correzione del dead lift e dello swing

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